간은 독소 해독과 대사 조절을 담당하는 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 여러 가지 원인으로 인해 간 건강이 위협받고 있어, 간을 보호하고 해독하는 음식 섭취가 매우 중요해졌습니다. 이 글에서는 간 건강에 도움이 되는 디톡스 음식들과 효능, 그리고 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.간 해독을 돕는 음식의 중요성간은 우리 몸의 '해독 공장'이라 불릴 정도로 중요한 역할을 수행합니다. 혈액 속 독소를 걸러내고, 담즙을 생성하여 소화와 대사를 돕는 것이 간의 주요 기능입니다. 그러나 간에 과도한 부담이 가해지면 해독 기능이 저하되어 피로감, 소화불량, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 간 해독을 돕는 음식 섭취가 중요합니다. 간 건강에 좋은 음식들은..